Pubblicato inAllenamento
La Cyclette e i suoi benefici
Creata per offrire un allenamento a bassa intensità, la cyclette permette un ottimo lavoro cardiovascolare nel comfort della propria casa.Quello che oggi ci chiediamo è: perché la cyclette è ancora l’attrezzo fitness più amato dagli atleti (e non solo) di…
Scheda palestra schiena e bicipiti – Ipertrofia e forza
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Scheda palestra petto e tricipiti – Ipertrofia e forza
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I 3 gruppi di alimenti che causano il cancro
In questo articolo andiamo a vedere i 3 gruppi di alimenti che sicuramente aumentano il…
Come allenare tutto il corpo a casa senza attrezzi
Questa scheda è molto utile per allenare tutto il corpo in casa senza l’utilizzo di…
Allenamento full body in poco tempo
Questa scheda permette di allenare quasi tutti i muscoli del corpo in poco tempo. L’obbiettivo di questa scheda è il mantenimento della massa magra quando si ha poco tempo per allenarsi. Durata L’allenamento richiede dai 20 ai 40 minuti, in base…
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Le uova fanno male? (ricerche scientifiche)
Se ne sentono dire di tutti i colori: chi dice che fanno bene, chi dice…
